Kunst for Velvære
Udforsk kunsten som en vej til indre ro og velvære gennem vores terapeutiske kunstworkshops og kurser.
Tilmeld dig nuKunsten af Velvære
Mindful Kreativitet
Vores kunstklasser fokuserer på at være fuldt til stede i den kreative proces. Ved at engagere dig i kunst med fuld opmærksomhed, kan du opleve reduceret angst og øget mental klarhed.
Selvudtryk & Healing
Kunst giver en kraftfuld kanal for følelsesmæssigt udtryk. Vores workshops giver dig værktøjerne til at udtrykke komplekse følelser, bearbejde oplevelser og fremme emotionel balance.
Fællesskab & Forbindelse
Kreativt arbejde i et støttende fællesskab kan fremme dybe menneskelige forbindelser. Vores kurser skaber et trygt rum for at dele, lære og vokse sammen med andre.
Vores Kurser
Intuitiv Maling
Slip kontrollen og lad din intuition guide din pensel i dette befriende kursus. Perfekt for begyndere, der ønsker at udforske kreativitet som et værktøj til stressreduktion.
1.200 DKK (6 sessioner)
Tilmeld dig
Mindful Keramik
Oplev den terapeutiske kvalitet af arbejde med ler. Dette kursus kombinerer grundlæggende keramikteknikker med mindfulness-øvelser for at skabe en dybere forbindelse til materialet.
1.500 DKK (4 sessioner)
Tilmeld dig
Kunst Journaling
Lær at kombinere visuelle elementer med skrivning for at skabe en personlig kunstjournal. Dette kraftfulde værktøj for selvrefleksion og vækst kan blive en livslang praksis.
950 DKK (5 sessioner)
Tilmeld digFordelene ved Kreativ Praksis
Reducerer Stress
Engagement i kreative aktiviteter kan sænke cortisolniveauer og fremme en afslappet, meditativ tilstand.
Fremmer Emotionel Velvære
Kunst giver en sikker kanal for at udtrykke og bearbejde komplekse følelser og traumer.
Styrker Problemløsning
Kreative udfordringer udvikler kognitiv fleksibilitet og innovative tænkeevner.
Forbedrer Finmotorik
Håndværksaktiviteter styrker håndens koordination og kan være særligt fordelagtige for aldring og gendannelse.
Bygger Fællesskab
Gruppekunstaktiviteter skaber meningsfulde forbindelser og reducerer følelser af isolation.
Fremmer Mindfulness
At skabe kunst bringer dig naturligt ind i en tilstand af øjeblikket og fuld opmærksomhed.
Mød Vores Undervisere
Maja Jensen
Maler & Art Terapeut
Med over 15 års erfaring inden for terapeutisk kunst, bringer Maja en dyb forståelse af, hvordan kreativt udtryk kan støtte følelsesmæssig healing og personlig vækst.
Anders Thomsen
Keramiker & Mindfulness Instruktør
Anders kombinerer sin passion for keramik med sin uddannelse inden for mindfulness for at skabe transformative oplevelser, der forankrer deltagerne i det nuværende øjeblik.
Sofia Andersen
Mixed Media Kunstner & Forfatter
Sofia er dedikeret til at hjælpe mennesker med at fortælle deres historier gennem kunst. Hendes kunstjournaling-workshops åbner døre til selvudforskning og kreativ udfoldelse.
Kommende Workshops
Weekend Retreat: Kunst & Natur
15-16 November, 2025
Fordyb dig i en weekend med kunst, mindfulness og natur. Dette todages retreat inkluderer guidede kreative sessioner, naturvandringer og meditationspraksis.
2.500 DKK (inkluderer materialer og frokost)
Tilmeld digFamiliekunst: Skab Sammen
5 December, 2025
En specielt designet workshop for familier til at udforske kreativitet sammen. Perfekt for børn i alle aldre og deres voksne, denne session fokuserer på samarbejdsprojekter.
800 DKK (for op til 4 familiemedlemmer)
Tilmeld digKunst for Stressreduktion Intensiv
12 Januar, 2026
Lær specifikke kunstteknikker og praksisser designet til at reducere stress og fremme afslapning i denne omfattende éndags workshop.
1.100 DKK (inkluderer alle materialer)
Tilmeld dig